Im Alltag zur Ruhe zu kommen ist oft schwerer als man denkt. Zu oft kommen andereDinge dazwischen, die mal eben schnell erledigt werden und wichtiger erscheinen. Zeitzum Innehalten ist also zweifellos ein wertvoller Luxus, für den wir uns aktiventscheiden müssen! Dabei können uns kleine, fest eingeplante Rituale helfen: Ob einebewusste Yoga-Einheit oder einfach mal still sitzen mit einer Tasse Tee.